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教你5分钟就能搞定的5种早餐粥

FABUSHIJIAN:2019-11-11

  5种早餐粥,做法简单,早上起来5分钟就能搞定!

    五彩素营养粥:主要食材有白米,胡萝卜,青菜,玉米粒,盐,看着就有食欲。

  皮蛋粥:是一道色香味俱全的名点,属于粤菜系简单易做健康美味,但是松花皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

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  海鲜粥:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物,大米可提供丰富B族维生素;

  香菇鸡肉粥:是以鸡胸肉或鸡腿、香菇、珍珠米等为主料制作的一种粥。

  南瓜粥:中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。



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